Last van blauwe knieën en bebloede schenen?
Tijdens een snatch of clean zul je het meer dan een keer ervaren hebben. Je raakt je knie, au. Geen prettig gevoel en dit zal in de meeste van de…
Aan de slag met een trainingsschema do’s en dont’s
Gefeliciteerd je hebt de juiste stap gezet! Het trainen met een trainingsschema gaat meer progressie opleveren dan het trainen zonder schema. Alleen al om het feit dat je een duidelijk…
