Zo doe je mee aan een weightlifting competitie!
Lijkt het je leuk om een keer mee te doen aan een weightlifting competitie, maar heb je nog wat twijfels? In deze blog leggen wij uit hoe een weightlifting competitie…
5 type oefeningen om je weightlifting kracht en skills te behouden zonder barbell
In een periode waarin we veel te maken krijgen met negativiteit wil ik graag positief beginnen. Hoe slecht het misschien ook voelt om even niet te kunnen liften, het kan…
Wedstrijdverslag GUTB Open Dutch 2018
Om mee te mogen doen met de NK gewichtheffen 2019 dien je als vrouw een sinclairscore van teminste 165 punten en als man van 260 punten te behalen op een…
De Hookgrip
Een “hookgrip” is de term die gebruikt wordt voor het vastpakken van de barbell op een manier waardoor je meer grip krijgt op de barbell. Dit is bereikt door de…
Uitslapen, of toch trainen?
Slapen, we besteden 1/3 van onze tijd eraan, maar staan er eigenlijk niet zo erg bij stil. In dit artikel daarom een eerste verkenning van slaap, waarbij we de voor…
